EMS-Training
EMS-Training
Um eine erfolgreiche Erreichung der Trainingsziele gewährleisten zu können, wird auch das EMS-Training eingesetzt. EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation. Die aus Medizin, Therapie und Leistungssport bekannte Methode aktiviert mittels kleiner, elektrischer Impulse über einen Elektrodenanzug nahezu die gesamte Körper-Muskulatur zeitgleich und ist bei kurzer Dauer sehr effizient.
Individuell steuerbare EMS-Impulse intensivieren die Aktivität der Muskelzellen von außen und sichern einen schnellen und maximalen Trainingserfolg.
„EMS verstärkt die Wirkung jeder herkömmlichen Übung und maximiert dadurch den Trainingseffekt“.
Die Kombination des EMS-Trainings mit anderen funktionellen Trainingsmethoden führt zu einer Steigerung des Trainingserfolges bei gleichzeitiger Verkürzung der Trainingszeit. Als effiziente Möglichkeit, das Training gezielt zu optimieren, baue ich das EMS-Booster unter-stützend in das ganzheitliche Workout mit ein.
Die Vorteile eines EMS- unterstützten Trainings verstehen sich in der effektiven Erhöhung der Trainingsreize der hohen Wirksamkeit und die schnellen Ergebnisse. EMS ist individuell steuerbar und somit für alle Altersgruppen geeignet, für Anfänger und Fortgeschrittene, Trainierte und Untrainierte. Das Training wirkt gelenkschonend, stabilisierend und funktionell. Es ist einsetzbar beim Kraft-, Ausdauertraining, bei der Gewichtsreduktion und auch Regeneration.
Maximaler Erfolg in kürzester Zeit
Auch als kurzes, zeitsparendes Ganzkörper-Workout wird das EMS-Training gezielt angeboten und eingesetzt.