Das Konzept
Apotherapia® Prävention & Gesundheitsförderung ist ein ganzheitliches Konzept. Es vereint individuelle Beratung und die Anleitung zur dosierten körperlichen Aktivität, mit dem Ziel eine schrittweise Lebensstilmodifikation zu erlernen.
Wir haben apotherapia® in der Storchen Apotheke Nürnberg entwickelt zur Unterstützung unserer Patienten, wenn sie neben der medikamentösen Therapie mehr für Ihre Gesundheit tun möchten.
Speziell bei Krebserkrankungen, Diabetes (auch Prä-Diabetes), Adipositas, Herz-Kreislauferkrankungen, liegt unser Hauptaugenmerk auf das Gesundheitscoaching. Dabei beachten wir selbstverständlich die Empfehlungen des behandelten Arztes. Wir möchten unseren Teil dazu beitragen, das Verhalten der Menschen in der Prävention, als auch während der Therapie, positiv zu beeinflussen.
Ergänzend zur Beratung in der Apotheke, bieten wir unter der Maxime „Bewegung als Medikament“ auch Sporttherapie- und Bewegungskurse an: Bewegung gegen Krebs, Diabetes-Sport, mit Bewegung abnehmen, Rückenschule, Sturzprophylaxe. Gezielte und dosierte körperliche Aktivität ist einer der Schlüsselfaktoren, in der Vorbeugung und Behandlung, vieler Erkrankungen. Er fungiert zugleich als Ausgleich, Antrieb und Medizin.
Persönliche Beratung & Betreuung
Wir beraten Sie persönlich für einen ausgewogenen Lebensstil in Sachen Ernährung und Bewegung und betreuen Sie langfristig und kompetent bei der Vorbeugung und Behandlung von :
- Krebs-Erkrankungen
- Diabetes mellitus
- Übergewicht (Adipositas)
- Depression
- Burn-Out
- Osteoporose
Eine auf Ihre Bedürfnisse ausgelegte Beratung umfasst folgende Leistungen:
- Eingangsanamnese
- Körperanalyse & Fettmessung
- Sport- und Bewegungscoaching
- Gesundheitscoaching
- Beratung zum körperlich aktiven Lebensstil
Bewegung als Medikament
Diabetes-Sport
Schwerpunkt des Kurses ist das Herz-Kreislauf-Training kombiniert mit Kraft- und Beweglichkeitsübungen zur Vorbeugung von Diabetes mellitus auch unter Berücksichtigung seiner Begleiterscheinungen. Das Training eignet sich für unterschiedliche Zielgruppen (männlich – weiblich, alt – jung, gesund – beeinträchtigt) die Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität vorbeugen möchten und dadurch Risikofaktoren vermeiden wollen. Ziel ist die Vermittlung von Hintergrund-Wissen zum Krankheitsbild, positive Bewegungserfahrung und -freude sowie Motivation zu einem körperlich/sportlich aktiven Lebensstil
Bewegung gegen Krebs
Schwerpunkte sind gezielte Ganzkörperkräftigung, Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination. Die gezielte Ganzkörperkräftigung wirkt sich positiv in der Vorbeugung und Therapie von Brustkrebs und andere Krebsarten aus. Dabei wird auch das Wohlbefinden verbessert und das Selbstwertgefühl gestärkt. Das Programm richtet sich an trainingserfahrene wie auch trainingsunerfahrene Teilnehmer. Es eignet sich für unterschiedliche Zielgruppen die Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität vorbeugen möchten. Ziel ist die Vermittlung von positiver Bewegungserfahrung und -freude sowie Motivation zu einem körperlich/sportlich aktiven Lebensstil.
Mit Bewegung abnehmen
Schwerpunkt des Kurses ist das Körpergewicht zu reduzieren und zu halten mit Hilfe des Delta-Prinzips: durch die langfristige Erhöhung der körperlichen Aktivität wird die Balance zwischen Energieaufnahme und –verbrauch erreicht. Es werden effektive Übungen im Herz-Kreislauf- und Kraftausdauerbereich erlernt mit dem Ziel den Energieverbrauch zu erhöhen. Das Training eignet sich für unterschiedliche Zielgruppen (männlich – weiblich, alt – jung, trainiert-untrainiert) die Bewegungsmangel vorbeugen und dadurch abnehmen möchten. Vermittlung von Hintergrundwissen zum Übergewicht, Bewegungsmöglichkeiten und Motivation zu einem körperlich/sportlich aktiven Lebensstil.
Sturzprophylaxe
Dieser multimodal aufgebaute Kurs beinhaltet Gleichgewichtstraining in Kombination mit einem gezieltem Muskelaufbautraining, um das Sturzrisiko ganz erheblich zu minimieren! Theoretische Kursinhalte informieren über einfache Möglichkeiten, um zielgerichtet älteren Menschen eine Trainingsmöglichkeit zu geben, die ihnen langfristig ihre Lebensqualität erhalten soll. Dieser Sturzprophylaxe -Kurs ist informativ, kurzweilig und praxisnah.
Rückenschule
Rückenschule bedeutet ein vielseitiges Workout für den gesamten Körper bei hohem Trainingseffekt und wenig Zeitaufwand. Ein funktionelles Training kann gleichzeitig Kraft, Ausdauer, Koordination, Stabilität und Beweglichkeit verbessern. Dieser multimodal aufgebaute Kurs beinhaltet spezielle Stabilisations- und Aktivierungsübungen, die Sie mobil halten und Ihrem Rücken helfen wieder in Schwung zu kommen. Theoretische Kursinhalte informieren über einfache Möglichkeiten zur Selbsthilfe bei Rückenschmerzepisoden und klären über Verhaltensweisen auf, die einer Schmerzchronifizierung entgegenwirken. Dieser Rückenschulkurs ist informativ,
Zertifizierte Präventionskurse mit Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen möglich.
Alle Kurse sind durch die Zentrale Prüfstelle Prävention ZPP zertifiziert.
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